Für manche ist das kein Problem, für andere eine ziemliche Belastung. Was tun wenn die sexuellen Bedürfnisse in der Beziehung sehr unterschiedlich sind und sich einer der Partner stark sexuell vernachlässigt fühlt? Und Reden nicht hilft und eine Trennung aus finanziellen und sozialen Gründen ebenfalls nicht in Frage kommt? Darf man seine Sexbedürfnisse auch anderweitig stillen, etwa mit einem diskret arrangierten erotischen Abenteuer, einem unverbindlichen Seitensprung oder einer heimlichen Affäre? Eine Beziehung ohne Sex? Für viele Menschen ist das nicht erstrebenswert. So können sich das auch 71 Prozent der Deutschen einer Umfrage im Auftrag der Apotheken Umschau zufolge nicht vorstellen. Und 86 Prozent der bis jährigen Männer und der bis jährigen Frauen wollen Erotik in der Partnerschaft. Zwischen Sextreffen mit vernachlassigten frauen und Wirklichkeit klafft offensichtlich eine ziemlich tiefe Lücke. Denn, das zeigen auch Umfragen, in Langzeitbeziehungen wird Sex irgendwann nebensächlicher. Den meisten geht es sextreffen mit vernachlassigten frauen oder weniger so. Wer Ihnen etwas anderes erzählt, gehört entweder zu den glücklichen Wenigen, die noch nach 10 Ehejahren täglich Sex haben oder er lügt das Erotische vom Himmel herunter. Nachlassende Lust liegt nicht an Ihnen oder Ihrem Partner — sondern in der Natur der Sache. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Sexhäufigkeit mit der Beziehungsdauer deutlich sinkt. So haben etwa Sexualforscher in einer Studie nachgewiesen, dass frisch liierte Paare wesentlich häufiger miteinander schlafen als lang Verheiratete. Zu einer deutlichen Abnahme der sogenannten Koitusfrequenz kommt es nach drei bis fünf Beziehungsjahren, dann haben die meisten Paare nur noch halb so viel Sex wie zu Liebesbeginn. Nach dem zehnten Beziehungsjahr bleibt die Paarsexualität dann über 20 bis 25 Jahre stabil. Wie viel Sex genug ist, müssen Sie und Ihr Partner gemeinsam definieren. Liebesexperten weisen darauf hin, dass es sextreffen mit vernachlassigten frauen Sex nicht unbedingt auf Quantität ankommt, sondern vielmehr auf Qualität. Allerdings kann Letztere durch häufiges Üben durchaus verbessert werden. Bei vielen Paaren ist die nachlassende Sexaktivität weniger auf Liebesverlust zurückzuführen, sondern hat andere Gründe: Potenzschwierigkeiten beim Mann etwa oder körperliche Veränderungen bei der Frau, Verhütungsprobleme, Kinder und Alltagsstress hemmen das Verlangen ebenso wie Zeitmangel und fehlender Raum für Intimität. Auch unterschiedliche erotische Bedürfnisse, sexuelle Vorlieben oder unerfüllbare sexuelle Fantasien können Ursache dafür sein, dass im heimischen Liebesnest Flaute herrscht. Kritisch wird es dann, wenn die sexuellen Bedürfnisse sehr unterschiedlich sind und sich einer sexuell vernachlässigt fühlt. Die meisten Paare haben nach zehn Jahren etwa vier- bis fünfmal monatlich Sex. Immerhin, möchte man meinen. Was aber, wenn Ihnen das zu wenig ist? Oder wenn Sex gar nicht mehr stattfindet? Sind beide damit glücklich, ist das kein Problem. Wenn Sie aber noch Lust haben, Ihre Ehefrau aber gar nicht mehr will oder umgekehrtkann das zum Riesenthema werden. Müssen Sie um ein bisserl Erotik betteln oder Ihren Partner zum Verkehr überreden, wird das Sexleben zur Verhandlungssache — und das hat ein extrem hohes Frustpotenzial. Auch wenn es ansonsten in der Beziehung stimmt. Denn langfristig wirkt sich sexuelle Unzufriedenheit auf verschiedene Beziehungsbereiche aus: Sexmangel kann Stress verursachen, der wiederum ein zuverlässiger Lustkiller ist. Mitunter mündet das in einer regelrechten erotischen Abwärtsspirale: immer weniger Sex führt zu immer weniger Lust. Das ist das eine. Das andere ist, dass Sex auch gut tut, die Hormonproduktion ankurbelt, die Bindung zwischen zwei Menschen fördert und glücklich macht. Was wiederum eine gute Voraussetzung für eine gute Beziehung ist. Zu einer guten Beziehung gehört guter Sex — sind Sie dieser Meinung? Oder glauben Sie etwa, Sie hätten ein verbrieftes Recht auf Sexualität? Dann sind Sie vermutlich nicht alleine. Zwar hat jeder eine etwas andere Vorstellung von der adäquaten Sexmenge.
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