Für die meisten Paare gehört Sex dazu. Die körperliche Liebe schafft eine besondere Art der Begegnung und Intimität. Und das wünschen sich viele für ihre Beziehung. Auch wissenschaftliche Studien zeigen: Wenn Paare mit ihrer Beziehung sehr glücklich sind, sind sie auch mit dem Sex zufrieden. Ob der gute Sex der Grund für die gute Beziehung ist oder umgekehrt, sei dahingestellt. Sex oder Reden? Was gefällt mir eigentlich besonders? Was wünschst du dir mal wieder? Wenn man jahrelang nicht offen über Sex gesprochen hat, brauchen diese Gespräche Mut. Aber es lohnt sich! Nur wir können entscheiden, welchen Stellenwert wir Sex in unserer Beziehung geben und wie er aussehen soll. Wichtig ist nur, dass wir einen gemeinsamen Weg finden, der für uns beide stimmt und auf dem wir den Sex geniessen können. Der ganz verrückte Alltag Ja, es gibt sie: Die Phasen in denen der Sex einfach nicht im Vordergrund steht. Phasen in denen wir zu gestresst sind, die Kinder extrem viel Aufmerksamkeit fordern oder jemand wenn paare zum sextreffen wollen körperlicher Einschränkungen einfach keine Lust hat. Das ist normal und ok! Die Lebensumstände, das eigene Befinden, Stress durch Beruf oder Kinder — alle diese Erfahrungen wirken sich auf unser Sexleben aus. Sex spielt sich nicht im luftleeren Raum ab. Gerade das macht ihn aber auch lebendig und spannend. Er ist nicht immer gleich, hängt von der Zyklusphase ab, davon, wie unsere Beziehung gerade aussieht, wie unser Tag war, in welcher Umgebung wir sind Wenn es also einmal nicht klappt, müssen wir nicht gleich verzweifeln. Gerade in Stressphasen ist es wichtig, dass wir uns unterstützen und so gemeinsam Stress abbauen. Manchmal hilft dazu sogar auch Sex. Auch Beziehungsstress durch Konflikte kann die Lust an der Lust nehmen. Einfach nicht darüber zu reden, hilft hier langfristig nicht. Wenn wir einen Weg finden, Konflikte und Probleme gemeinsam und fair zu lösen und uns um einen liebevollen Umgang miteinander bemühen, ist das die ideale Grundlage für guten Sex. Wo bleibt das Prickeln? Wenn wir schon einige Jahre zusammen sind, fehlt es manchmal — das Prickeln. Grund zur Sorge und können wir etwas dagegen tun? Wenn uns der Sex wichtig ist, müssen wir ihn pflegen und uns aktiv darum bemühen, dass er lebendig bleibt. Das heisst: Eine bewusste Entscheidung treffen, dass wir Sex haben wollen. In welcher Form und wie oft, kann dann ausgehandelt werden. Damit sich wieder ein Begehren entwickeln kann, braucht es regelmässige Zeit zu zweit. Ein Restaurantbesuch, ein gemeinsames Bad oder eine Massage Wenn wir lange zusammen sind, können wir uns nicht immer darauf verlassen, dass wir spontan Lust auf Sex haben, so wie es vielleicht am Anfang war. Aber die Atmosphäre, die wir schaffen, kann viel zu Entspannung und Lust beitragen. Dazu gehört auch, dass wir Wäschestapel und Bürokram mal aus dem Schlafzimmer räumen oder uns überlegen, wo Sex denn sonst noch spannend sein könnte. Tausend Möglichkeiten Auch als langjähriges Paar können wir uns immer wieder neu entdecken, wünschen und träumen und neue Ideen in unser Sexleben integrieren. Dabei ist es wichtig, dass ich versuche, mich auf die Ideen meines Partners einzulassen, ja ihn vielleicht auch danach zu fragen. Ebenso wichtig ist, dass ich auch Grenzen setzte, wenn etwas für mich nicht stimmt. So können wir unsere Sexualität gemeinsam immer wieder weiterentwickeln. Erwartungsdruck Beim Sex geht es um den Genuss der körperlichen Begegnung. Zu viel Erwartungen und Druck lassen diesen Genuss rasch verschwinden. Gerade bei Frauen entstehen schnell Blockaden, wenn sie nicht sicher sind, dass sie jederzeit noch Stopp sagen können. Sie lassen sich dadurch oftmals gar nicht auf körperliche Begegnungen wenn paare zum sextreffen wollen — aus Sorge ihren Partner mit der entstandenen Erregung allein zu lassen, wenn sie an einem bestimmten Punkt nicht weiter möchten.
Was Paare zusammenhält
Ich will mehr Sex! - So finden Paare einen gemeinsamen Weg Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Wenn Partner unterschiedlich viel Sex haben möchten, kann das die Beziehung belasten. Was kann man tun, damit die Lust nicht zum Frust wird? Sex und Liebe: Neues aus der Wissenschaft über Beziehungen - SZ MagazinSie fühlen sich möglicherweise auf ihren Körper reduziert und als Ehepartner ungenügend. Deshalb gehört viel Mut dazu. Mehr zu Partnerschaft. Auch ändert sich das im Verlauf des Zyklus einer Frau stark. Dasselbe gilt folglich also auch für unser Sexleben. Diese Eheleute hatten sich in chronischer Zerrüttung eingerichtet - was sich schlimm anhört für alle, die noch an die romantische Liebe glauben.
Es gibt Strategien für mehr Sex
Offen über Sex reden · 2. Wenn Partner unterschiedlich viel Sex haben möchten, kann das die Beziehung belasten. 1. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Was kann man tun, damit die Lust nicht zum Frust wird? Wochenblatt: Wo entstehen Probleme, wenn ein Paar keinen Sex mehr hat? Die Lust auf Sex anregen. Welch: Wenn beide Partner keinen Sex möchten, ist das völlig in Ordnung. Druck rausnehmen, etwa indem man sich zunächst (gemeinsam) anderen Aktivitäten widmet · 3. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte.Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Die Geburt eines Kindes führt hingegen statistisch gesehen zu weniger Sex. Insofern könnten Partner, die eine geringere Libido haben, versuchen, sich in Stimmung zu versetzen. Entscheidend ist auch, den Körper möglichst entspannt zu lassen: Bei zu viel Anspannung, wird dem Gehirn Flucht oder Starre signalisiert. Wenn es Unterschiede gibt, gilt es zu verhandeln. Vielleicht ist es für den sehr bedürftigen Partner auch dran, Selbstbeherrschung zu lernen und sich bei der geliebten Person weniger auf den Körper als vielmehr auf die inneren Werte zu konzentrieren. Das stabilisiert die Bindung weiter. So bekommen Männer keine Erektion. Auch Pietras sieht dafür in Studien keine klaren Anhaltspunkte. Der ganz verrückte Alltag Ja, es gibt sie: Die Phasen in denen der Sex einfach nicht im Vordergrund steht. Wochenblatt: Und wenn man davon keine genaue Vorstellung hat? In welcher Form und wie oft, kann dann ausgehandelt werden. Produkttests und Preisvergleiche. Mein Konto anmelden Meine Merkliste Digitales Magazin GEO Plus. Forschungen weisen sogar darauf hin, dass Einfühlungsvermögen, aktives Zuhören und die Bereitschaft, auf den Partner einzugehen, sexuelles Verlangen fördern können. Mit wem wir Bett und Leben teilen, ist keine Frage der Vernunft. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Im Wortsinne, denn wer sich riechen mag, bleibt länger zusammen. Ich, Du und Wir. Die Sichtweise prägte der Beziehungsexperte Dr. Aktuelle Beiträge Alle ansehen. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Sex spielt sich nicht im luftleeren Raum ab. Phasen in denen wir zu gestresst sind, die Kinder extrem viel Aufmerksamkeit fordern oder jemand aufgrund körperlicher Einschränkungen einfach keine Lust hat. Wie fühlt sich Hautkontakt an? MKS-Ausbruch: Bayerns Erzeuger bewegen sich auf Tagespreise zu. Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Read more. Der Ausbruch der Maul- und Klauenseuche beschäftigt Bayerns Erzeuger. Barbara Mägdefrau setzt als Kalendermodell auf sinnlich-landwirtschaftliche Motive. Prinzipien Die wichtigsten Grundsätze der Physik — verständlich erklärt Vor 13 Minuten. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Die körperliche Liebe schafft eine besondere Art der Begegnung und Intimität.
